-un filete de atún fresco
-una bolsa de verduras al vapor para microondas (la compro en Mercadona)
-sal, pimienta, y salsa de soja.
Calentamos la plancha y ponemos el filete de atún salpimentado al gusto. Hacemos las verduras al micro (6 min. con su bolsa). Servimos el atún con las verduras, a las que añadiremos un poco de sal y salsa de soja.